viernes, enero 16, 2026

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InicioEstilo de vidaCuando estaba entrenando...

Cuando estaba entrenando Muay Thai en Phuket, mi entrenador me dijo: «Eres muy mayor, pero estás emocionado».

Olvídate de los cubos de cerveza de Phuket y de Bangla Road. Voy a Tailandia varias veces al año para que me den un puñetazo en la cara.

El aroma del bálsamo de tigre y de las palmeras mojadas por la lluvia flota en el aire por la mañana en Soi Thai Ad, la «calle del fitness» de Phuket. Un kilómetro de gimnasios de muay thai, jaulas de MMA, puestos de batidos de proteínas, cafés saludables y gente que sufre voluntariamente en el paraíso. Una familia temporal y en disputa que ve las mismas caras todos los días.

También entreno en casa en Australia. La meditación nunca tranquilizó mi mente. También hice muay thai. Respiración, movimiento, impacto.

A las 6 de la mañana, el scooter hace un ruido que nos despierta. Los corredores suben la colina hacia el Gran Buda en medio del intenso calor. En el ring exterior, los pads retumban como un trueno. El entrenamiento de Muay Thai se lleva a cabo de 8 a 10 horas y de 16 a 18 horas. Las personas que hacen ambas cosas pasan el tiempo entre acostadas, recuperándose y fingiendo que nunca extrañan su silla de oficina o su aire acondicionado.

Y… Romance de Phuket (?)

Probé algunos gimnasios. Principalmente arreglaron mi juego de pies. Un jefe de equipo (entrenador) no corrigió nada, pero me hizo el cumplido más extraño de mi vida: «La primera vez que te vi, me impresionó tu belleza. Ciertamente eres mayor, pero parecías joven y tu mirada me excitó».

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Mmm… ¿gracias? Y se dice que el romance está muerto.

Me reí. «¿Qué quieres decir con que soy viejo?»

«Quiero decir que soy viejo. No lo digo de mala manera. Lamento usar esa palabra. Soy muy viejo. Por eso lo dije. Pero parezco joven. Lo siento mucho».

Continuó hundiéndose en un agujero aún más profundo. Maestro, elija una emoción y manténgala. Curiosa y en contra de mi sensatez, le pregunté qué le gustaba de mí además de mi cuerpo.

pensó profundamente. Mentalmente: «Eres mujer, así que respeto tu personalidad. Según la ley turca, las mujeres son respetadas y deben ser protegidas».

No sabía que la ley turca se aplicaba en Tailandia. Es bueno saber que las Naciones Unidas están mirando a todas partes.

Dijo que le encantaría tomar un poco de jugo conmigo, pero que no podía porque «le falta dinero, tiene demasiado calor y está demasiado emocionado para estar activo».

soneto moderno.

Concluyó: «¿Dónde vives? Tu apariencia me excita sexualmente».

Nunca volví a ir a ese gimnasio. El límite también es un arte marcial.

gimnasio en casa encontrarte

La gente no preguntaba dónde trabajabas. Me preguntaron cuánto tiempo llevaba allí, cuántas rondas había hecho esa mañana y con quién había entrenado. Elegí el gimnasio adecuado desde el principio. Entrenadores amables, bailes inesperados y sin egos. Observaron cada uno de mis movimientos, sacudieron la cabeza y me entrenaron en la forma más pura de «no».

Cuando estaba nervioso, me recordaron que me lo quitara de encima. «Sabai sabai.» Relájate y descansa.

Dos sílabas para años de tensión. Algunos días funcionó mejor que la terapia.

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el entrenador me enseñó a fumar

En Phuket, hay una tienda de marihuana tipo Starbucks cada 3 metros. Nunca había fumado. Ni siquiera sabía encender un encendedor.

Un miembro de la tripulación estuvo de acuerdo en que se trataba de un problema que tenía solución. «Tráemelo. Te lo mostraré».

Después de clase, me llevó desde la parte trasera del gimnasio hasta donde vivían los entrenadores. Era una habitación pequeña, con sandalias alineadas en cada puerta y un ventilador que traqueteaba como un viejo tuk-tuk. Algunas personas se reunieron alrededor, riendo y mirando con curiosidad.

Colocó el encendedor en mi mano y guió mi pulgar con la misma gentil paciencia que usó para corregir mi técnica. “Es como un codo”, se rió. «Es el mismo movimiento».

Las llamas estallaron. ellos aplaudieron.

De alguna manera fue el momento más sereno en un lugar creado para impactar. Cinco entrenadores de Muay Thai me enseñaron las pequeñas cosas como si fueran grandes.

Batalla nocturna en el estadio Shinbi

El gimnasio al que siempre voy no era sólo un lugar para entrenar. Ese era nuestro lugar. Entonces, cuando uno de nuestros entrenadores se peleó en el estadio Simbi, todos subimos al autobús y nos fuimos.

Mientras se dirigía al ring, el gimnasio estalló en silbidos, palmaditas en la espalda y brazos alrededor de sus hombros. El oponente seguía escupiendo el protector bucal universal y decía: «Necesitamos un tiempo muerto». Técnicamente es una táctica, informalmente es hacer trampa, oficialmente es una molestia.

Cuando el árbitro no le descontó punto, nuestro Cruz pasó del “Salva adiós, salva adiós” al “Árbitro, abre los ojos” en cuestión de segundos.

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No crecí viendo deportes de equipo. Nunca entendí que la gente llorara por el fútbol. Pero cuando nuestros entrenadores ganaron y lo cargaron sobre sus hombros, sudoroso, flácido y sonriendo, me di cuenta.

Lo que encontré en Fitness Street

Meditación: “Sé consciente de tus pensamientos”.

Muay Thai: «Ya no tienes nada en qué pensar».

No me convertí en una persona nueva. Resulta que soy una persona más amable que sabe beber. Vine a pelear. Me quedé suave. No suavidad marchita, sino suavidad marchita.

Algunas personas van a Tailandia de fiesta. Empecé a sudar, aprendí a usar un encendedor y provoqué un travieso despertar espiritual en alguien. Y fue perfecto.

Liv Arnold es una autora aclamada por la crítica, experta en consejos sexuales de renombre internacional y ex artista de portada de revista. playboy, FHMy Graciay muchos más. Sus libros han recibido grandes elogios de los medios y de una variedad de medios de comunicación. tiempos de nueva york Autor de best sellers.




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