Según la Universidad de Oxford, más de 30 millones de mujeres y niñas en todo el mundo padecen trastorno disfórico premenstrual (TDPM).
Sin embargo, como muchos temas de salud de la mujer, este tema a menudo se malinterpreta o se pasa por alto. Benenden Health descubrió que las búsquedas de «qué es pmdd» aumentaron un 22 % en los últimos tres meses y las búsquedas de «pms o pmdd» aumentaron un 22 % durante el año pasado, ya que la gente confunde las dos condiciones.
Dra. Fiona Warner, médica de salud de la mujer, Hospital Benenden brindó información sobre qué son el síndrome premenstrual (PMS) y el trastorno disfórico premenstrual (PMDD) y cómo reconocer si sufre uno de los siguientes:
“Los cambios hormonales durante la fase lútea, el período de una a dos semanas entre la ovulación y el inicio de la menstruación, pueden tener diversos efectos en las mujeres.
«Un error común es pensar que el síndrome premenstrual es algo que todas las mujeres experimentan. Todas las mujeres pueden experimentar síntomas de síndrome premenstrual esporádicamente, pero un diagnóstico de síndrome premenstrual requiere de dos a tres meses de síntomas físicos y conductuales consistentes.
«Esto se observa en niveles más graves de TDPM (trastorno disfórico premenstrual), que presenta síntomas similares al síndrome premenstrual, pero con mayor gravedad y alteración de la vida normal».
«El TDPM consta de síntomas tanto psicológicos como físicos, y se distingue del síndrome premenstrual por la gravedad de los síntomas psicológicos. La vida diaria se ve alterada por una mayor ansiedad y tristeza que interfieren con la vida diaria.
“Estos síntomas son muy graves y pueden provocar depresión extrema y pensamientos suicidas, pero no se experimentan de la misma manera fuera de la fase lútea.
«Las mujeres pueden sentir que sus síntomas no son graves o que los problemas del ciclo menstrual no están justificados médicamente. Pero estos síntomas no deben tomarse a la ligera. Animo a las mujeres a buscar la ayuda que merecen para cualquier cosa que afecte sus vidas y su bienestar».
Para ayudar a las mujeres a identificar si tienen TDPM, Fiona Warner ha destacado cinco síntomas comunes a los que hay que prestar atención.
- experimentar emociones fuertes y diversas
Las personas con TDPM suelen notar cambios de humor severos una o dos semanas antes de su período. Las emociones pueden cambiar rápidamente y pueden ser más intensas y abrumadoras de lo habitual.
Por ejemplo, algunas personas pueden sentirse profundamente tristes o desesperadas por la mañana, volverse irritables o irritables más tarde durante el día y sentirse ansiosas por la noche.
Estos cambios emocionales son más fuertes que los típicos cambios de humor premenstruales y pueden afectar sus planes normales de trabajo, relaciones y vida diaria.
- Mayor ansiedad e inquietud.
El TDPM puede causar una sensación persistente de nerviosismo e inquietud interior. Es posible que sientas un «hormigueo» constante, como si todo fuera acompañado de una sensación de miedo o nerviosismo.
Los pequeños problemas pueden parecer mucho más grandes y abrumadores de lo habitual. Muchas personas describen sentirse físicamente tensas, tener pensamientos acelerados e incluso una sensación de perdición inminente sin razón aparente.
Estos síntomas pueden ser especialmente graves para las personas que ya viven con ansiedad. Las fluctuaciones hormonales pueden amplificar la sensación de ansiedad y, en algunos casos, provocar ataques de pánico, lo que dificulta la gestión de las tareas diarias y el mantenimiento de una rutina normal.
- Falta de energía y pérdida de interés en las actividades de la vida normal.
Es común una disminución significativa de la motivación durante la fase lútea. Sin embargo, las actividades que normalmente le resultan agradables pueden de repente parecerle agotadoras o inútiles.
Este agotamiento general de energía puede dificultar la concentración, mantenerse productivo y participar en actividades que normalmente disfruta.
Estos síntomas reflejan depresión, pero siguen un patrón mensual relacionado con el ciclo menstrual y se intensifican principalmente durante esta fase lútea.
- Hipersomnia o insomnio
Los trastornos del sueño, como el insomnio y la hipersomnia, son uno de los criterios diagnósticos del TDPM según el DSM-IV-TR y el trastorno afecta al 70% de las mujeres. Durante esta etapa, las personas con TDPM tienden a producir niveles reducidos de melatonina, una hormona que regula el sueño.
Como resultado, las mujeres con síndrome premenstrual o síndrome disfórico premenstrual pueden experimentar un aumento del insomnio, una disminución de la calidad del sueño y un aumento de la somnolencia antes de su período. El insomnio, que suele aparecer la semana anterior a la regla y mejora rápidamente una vez que comienza, suele estar relacionado con fluctuaciones hormonales.
Por el contrario, el TDPM también puede causar hipersomnia, en la que se siente mucho sueño durante el día y una necesidad incontrolable de dormir durante el día. Este es el resultado de una mayor sensibilidad a los cambios hormonales normales que ocurren justo antes del período, debido a fluctuaciones hormonales como una caída de la progesterona sedante.
- síntomas físicos más graves o perturbadores
Muchos de estos síntomas físicos son una parte común del ciclo menstrual de la mayoría de las mujeres. Sin embargo, con el TDPM, los síntomas pueden ser más intensos, a menudo acompañados de síntomas emocionales y psicológicos graves, y pueden resultar más desorientadores y angustiantes.
Los síntomas físicos incluyen sensibilidad e hinchazón de los senos, lo que puede hacer que los senos se sientan dolorosos, pesados o especialmente sensibles al tacto. Algunas mujeres experimentan dolores articulares y musculares. Esto describe un dolor sordo o rigidez en el cuerpo sin ninguna otra causa obvia.
La hinchazón también es un síntoma común, que provoca una sensación de plenitud y presión que puede ser visible.
Aunque estos cambios físicos son manejables por sí solos, la combinación de síntomas físicos y psicológicos graves aumenta el impacto general en la vida diaria.
Para obtener más información sobre el TDPM y los síntomas que a menudo causan la interrupción del ciclo menstrual, visite: Centro de mujeres de Benenden Health.
(1) https://www.ox.ac.uk/news/2024-01-30-new-data-shows-prevalence-premenstrual-dysphoric-disorder
