Drew Barrymore «no podía reconocer a nadie en el espejo» después de «una serie de tratamientos hormonales».
La actriz de 50 años dijo que su experiencia con el tratamiento -que normalmente cambia la producción y actividad de las hormonas en el cuerpo para aliviar los síntomas de la menopausia- fue «difícil» ya que dejó su piel pálida e «hinchada».
Ella le explicó a People: “Acabo de pasar por una ronda de terapia hormonal (y fue) difícil.
«Todos decían que fue prueba y error, pero yo cometí muchos errores. No reconocí a la persona en el espejo. Pensé: ‘¿Es ese el administrador del sótano? No, ese soy yo’.
«Simplemente no me sentía bien conmigo mismo».
A partir de ese momento, la conductora del programa de entrevistas tomó medidas y ahora implementa “7 hábitos saludables”.
Ella explicó: «Cada vez que me siento así, pienso: ‘Está bien, voy a esforzarme, comer sano, priorizar mi sueño, empezar a hacer un poco más de ejercicio y volver a centrarme'».
«Mi terapeuta y mentor, el Dr. Barry Michels, me ayudó a escribir una lista de siete hábitos saludables que funcionan, y simplemente vuelvo a esa lista. En realidad, se desvanece con el tiempo, pero la reescribo con un bolígrafo negro para poder leerla perfectamente, porque me ayuda».
«No es bueno quedarse estancado y no sentirse seguro, atractivo o atractivo, así que estos son sólo pequeños pasos que puedes dar».
Y añadió: «Compré una pequeña plataforma para caminar y la metí debajo del sofá, y ahora, cuando como en el sofá, me siento en la plataforma para caminar durante 10 minutos y miro un espectáculo».
También comencé a despertarme 10 minutos antes porque siempre sentía que los últimos 10 minutos antes de dejar a los niños en la escuela eran un infierno.
«Pensé: ‘Está bien, puedo quedarme estancado en este horrible patrón, o puedo resolver el problema terminando todo 10 minutos antes y viendo qué pasa’. Todavía no es perfecto, pero está mejorando. Honestamente, debería despertarme 10 minutos antes».
La estrella de ET también cambió su rutina de belleza.
«Sé que es invierno y sé que nadie me mira las piernas, pero el otro día me afeité las piernas para no sentirme más como un neandertal», dijo Drew.
«¿Sabes qué más hice? Me hice una pedicura en casa. Me limpié las uñas de los pies y me limpié las raíces de las canas.
«Como mujeres, no tenemos tiempo para estas cosas, pero de repente miramos hacia atrás y pensamos: ‘No soy sólo un ama de llaves de osario. Soy una ama de llaves de osario peluda y de piel seca'».
Pero al final, ser amable consigo mismo hace que Drew se sienta mejor.
Ella dijo: «Mentalmente creo que ser un poco más amable conmigo misma y no decir tantas cosas negativas en mi cabeza realmente me ha ayudado a sentirme bien conmigo misma…
«Concéntrate en algo más grande que tú mismo».
