Una nueva investigación muestra que su cuppa de la mañana realmente puede poner una sonrisa en su rostro.
Los expertos de la Universidad de Warwick y Bielefeld en Alemania han descubierto que los bebedores de cafeína informan significativamente más felices después de su primer café o té del día.
El estudio rastreó a los jóvenes durante cuatro semanas y provocó sus teléfonos siete veces al día para preguntar si habían consumido recientemente cafeína y cómo se sentían en este momento.
Los investigadores analizaron 28,000 informes de humor y descubrieron que Boost fue el más fuerte dentro de las primeras dos horas y media de la mañana. Las copas más tarde no parecían tener el mismo efecto.
«La cafeína trabaja al bloquear los receptores de adenosina, que pueden aumentar la actividad de la dopamina en las principales regiones cerebrales», dijo Anu Learro, profesor de la Universidad de Warwick con sede en el Reino Unido.
La adenosina es un compuesto que ayuda a regular el sueño y el corazón. Al dejar su efectividad, la cafeína hace que las personas se sientan más despiertas y enérgicas.
«Nos sorprendió no ver diferencias entre las personas con diferentes niveles de consumo de cafeína o el grado de síntomas depresivos, ansiedad o trastornos del sueño», dijo Justin Hachenberger de la Universidad de Bielefeld.
Sin embargo, el estudio publicado en Nature Scientific Reports recibió advertencias. Los autores afirman que la cafeína puede causar adicción, pero está asociado con demasiados riesgos para la salud. Beberlo más tarde ese día puede causar problemas de sueño.
