Los investigadores encontraron que las pesadillas frecuentes aumentan el riesgo de muerte prematura. Los adultos que informaron horror nocturno semanal tenían más de tres veces más probabilidades de morir antes de los 70 años en comparación con aquellos que rara vez lo tenían.
Este estudio encontró que los malos sueños son más dañinos que fumar, la obesidad o una dieta poco saludable.
El Dr. Abydemiotaku, Instituto del Reino Unido de Demencia e Imperial College London, dijo:
Un nuevo estudio, publicado en la Conferencia Europea de la Sociedad Neurológica, rastreó a 2.400 niños de 26 a 86 años durante casi 20 años.
Reveló un fuerte vínculo entre las pesadillas frecuentes y la esperanza de vida acortada, destacando el sueño y señalando que es probable que destruya el sueño.
El Dr. Otaiku explicó: «Las pesadillas conducen a un aumento a largo plazo en el cortisol, una hormona del estrés estrechamente asociada con el envejecimiento celular más rápido.
“Para aquellos que experimentan pesadillas con frecuencia, este estrés acumulativo puede tener un gran impacto en el proceso de envejecimiento.
«Y más, las pesadillas interrumpen tanto la calidad como la duración del sueño, perjudicando la recuperación y reparación celular del cuerpo durante la noche».
Agregó: «Es probable que los efectos combinados del estrés crónico y la interrupción del sueño contribuyan al envejecimiento acelerado de las células y al cuerpo», agregó.
