Kelsey Ballerini no quiere que el movimiento «se sienta como un castigo».
Si bien su forma favorita de mantener a la cantante de 31 años en buena salud es salir a una larga caminata, también filma las clases de Pilates.
Ella le contó a la revista People sobre su rutina de acondicionamiento físico:
«Soy un pilates femenino. Para mí, no me gusta sentirme como un castigo y no quiero sentirme como un castigo, por lo que han sido mis intentos y verdad en los últimos cinco años».
Cuando se trata de su dieta, Kelsey sigue la «regla 80/20».
Ella explicó:
«Mi plato favorito: he aumentado mucho mi proteína recientemente porque no he notado cuánta proteína tenemos como mujeres.
«Lo hago varias veces a la semana. Estoy listo para ir al refrigerador abajo».
Los Cowboys Cry también le encantan las comidas ocasionales de los bocadillos del cantante de McDonald’s.
Ella dijo: «Cuando era niño, era un comedor muy ruidoso y mis padres bromearon conmigo:» Todo lo que comes eran gofres y nuggets de pollo. «Así que creo que probablemente sea mi hijo interior anhelándolo».
A medida que crecía, la actitud de Kelsey hacia la aptitud física fue cambiada por su deseo de ser «360 salud».
Ella dijo: “La idea de la aptitud física fue muy estéticamente motivada, especialmente en mis 20 y mediados de los 20 años, y creo que ese era mi objetivo.
«Me he vuelto (más) mentalmente saludable a medida que obtuve …
«Quiero estar mentalmente saludable. Quiero ser físicamente saludable y emocionalmente saludable. Y quiero poder mantener una vida y una carrera que tuve la suerte de mí mismo …
«Para ser honesto, es lo más importante para mí ahora».
