Jane Seymour comparte sus consejos para lucir genial cuando tengas 70 años.
La actriz de 75 años reveló que está influenciada por la cocina de países como Grecia, Italia y España, y sigue una dieta mediterránea que se centra en frutas y verduras frescas, aceite de oliva virgen extra y cantidades moderadas de pescado, aves y productos lácteos. Jane también limita su consumo de alcohol y sigue una rutina de ejercicios que incluye caminatas rápidas, Pilates y ballet.
le dijo a FOX News Digital. «En fitness, trato de hacer una combinación de pesas ligeras, caminar, preferiblemente a paso ligero, y subir y bajar colinas. Hago Pilates y girotónicos. O si no puedo hacer nada de eso, hago las cosas habituales, como abdominales y ejercicios de ballet».
«En realidad, vuelvo a mis raíces de ballet. Hago ballet completo. Normalmente sigo una dieta mediterránea. Evito los alimentos ricos en almidón, pero no del todo, porque no quiero que la gente piense que estoy a dieta. Bebo muy poco, nada en absoluto cuando estoy filmando».
Sin embargo, Jane revela que se niega a ir a clases de yoga porque está segura de que terminará en el hospital.
Además, agregó: «De hecho, cuando iba a clases grupales, especialmente clases como yoga, tenía que decirme a mí misma que no podía ganar, porque soy demasiado tipo A…
«Quiero ganar… quiero decir, nunca podría hacer yoga. Voy a decidir que puedo convertirme en un pretzel como ese tipo».
«No, no, no puedes hacer eso. Vas a terminar en el hospital o algo así. Entonces… mi enfoque es intentarlo todo, pero hacerlo de la manera que sé que puedo. Así que escucho a mi cuerpo».
Jane reveló anteriormente que comienza su día temprano con una taza de café y un suplemento vitamínico, y guarda una cucharadita en el refrigerador para aliviar los ojos hinchados.
Ella le dijo a Woman’s World: «Tengo que despertarme a las 5 a. m., así que tomo una taza de café y algunas vitaminas. Pongo una cucharadita en el refrigerador o en el congelador mientras filmo para parecer bien descansada.
«Cuando estás sentado en el sillón de maquillaje, tu piel necesita estar completamente limpia y en borrón y cuenta nueva, así que ponte una cuchara fría sobre los ojos y pásala por toda la piel.
«Mientras me peino, me gusta aplicar la crema regordeta y firme de Body Farm en mi piel con una cuchara fría. Es muy refrescante».
