La presión sobre las madres para tenerlo todo se siente más que nunca. Desde la recuperación después de tener un bebé hasta el equilibrio de la carrera, las relaciones y la vida familiar, muchas mujeres sienten que se espera que hagan todo a la perfección.
Esta es la realidad que Emma Bode, entrenadora personal, entrenadora de carreras y madre de tres hijos, espera desafiar con su primer libro, Mum Power.
El libro se lanzó oficialmente en Drake and Morgan King’s Cross el jueves (06/11/26), donde invitados, incluida Rachel Riley, asistieron a un desayuno de influencers centrado en las realidades de ser una madre moderna.
El evento, organizado por Olivia Wayne, reunió a un panel de mujeres del mundo de la paternidad, la salud y el bienestar. Junto a Emma se encontraban la autora de best sellers y cofundadora de Scum Mummies, Helen Thorne, la creadora de contenido Gemma Alster, la dietista registrada Carla Shaw y la consultora ginecológica y defensora de la salud de la mujer Brooke Vandermolen.
En lugar de recomendar soluciones rápidas para «recuperarse» después de la maternidad, este libro fomenta un enfoque realista y compasivo hacia el fitness, la recuperación y el autocuidado.
Al comentar sobre el lanzamiento, Emma dijo: “Ver nacer a Mum Power esta mañana fue un momento increíblemente especial y no lo olvidaré durante algún tiempo.
«Estoy muy agradecida de haber podido compartir mis experiencias con un panel de mujeres tan inspirador sobre las realidades de la maternidad, la identidad, la felicidad y la confianza en uno mismo. Fue una conversación verdaderamente enriquecedora, llena de honestidad, aliento y conocimiento práctico, y reflejó perfectamente el mensaje central de Mom Power de ayudar a las mujeres a recuperar fuerza, confianza y fe en sí mismas».
Para muchas mujeres aquí, el desafío de ponerse a sí mismas en primer lugar les resultaba demasiado familiar.
Helen Thorne dijo: «Como madre cansada de adolescentes, podrías pensar que el mundo del fitness posparto se acabó para mí, pero el nuevo libro de Emma Board, ‘Mum Power’, y su lanzamiento hoy me han recordado que es importante dedicar tiempo a tu salud física y mental en cada etapa de este viaje como madre.
«Lo que me llamó la atención hoy fue que todas las mujeres allí tuvieron momentos en los que sintieron que no tenían tiempo para sí mismas, lucharon por priorizar sus propias necesidades y siempre se pusieron bastante abajo en la lista. Sé que todavía hago eso, y tengo hijos de 17 y 15 años.
«El libro de Emma es una guía maravillosa para las mujeres en cualquier etapa de la maternidad, especialmente aquellas que se encuentran en las primeras etapas de recalibrarse y reinventarse como mujeres y madres, y de forjar nuevas relaciones con sus maravillosos cuerpos en constante cambio».
