Jennifer Aniston siempre ha sido «muy buena» en el cuidado personal.
La actriz de Morning Show, que ahora tiene 57 años, siempre se ha tomado el tiempo para cuidar su piel y asegurarse de comer bien, y ahora se concentra en cómo mantenerse más saludable en sus «últimos años».
ella le dijo a E! Noticias: “Siempre he valorado el cuidado personal y siempre he valorado cuidar mi piel.
«Ese fue uno de los muchos regalos que me dio mi madre: cuidar mi piel, lavarme la cara, aplicarme crema. Es consistente en cierto modo. Cuido bien mi piel, mi dieta, todo eso.
«Ahora estoy pensando en envejecer: ‘¿Cómo puedo mantener mejor mi salud interior, exterior y mental?’ Para poder llegar a mis últimos años con la mayor gracia posible».
Jennifer comienza su día haciendo ejercicio seguido de una sesión de meditación. Considera que las sesiones de meditación son especialmente importantes para su salud.
ella dijo:
«Y no es algo a lo que puedas señalar con el dedo y decir: ‘Esto tiene la culpa’. No sé qué está pasando, pero algo sucede. »
La ex estrella de Friends sabe que es importante desarrollar masa muscular a medida que envejecemos, por lo que se asoció con PVOLVE para lanzar Jen’s Express Series: Arms + Abs, una serie de sesiones de ejercicios de 10 a 15 minutos inspiradas en sus propias rutinas de ejercicios.
Ella dijo: “Lo que me encanta de PVOLVE es su condición física funcional y cómo los movimientos se adaptan a las actividades de la vida diaria.
“Incluso si solo haces ejercicios para los brazos, es un ejercicio para todo el cuerpo.
“Siento que no estoy entrenando para esculpir físicamente, aunque ese sea el resultado final.
«Se siente como la vida cotidiana, trabajar en todo el mundo. Especialmente las cosas que olvidamos a medida que envejecemos, todas las pequeñas áreas, los pequeños músculos que mantenemos ocultos a lo largo de los años pensando que nunca los encontraremos».
