Apretar en sus vacaciones puede parecer un sueño, pero lo que le haces a tu cuerpo a 30,000 pies no es algo para relajarse.
Un nuevo estudio publicado en la revista Thorax revela que la presión de la cabina en los aviones puede arruinar su cuerpo de manera inesperada, incluso si es joven y saludable.
En este estudio, los pasajeros a menudo experimentan una presión arterial más baja y aumentos repentinos en la frecuencia cardíaca a las altitudes de crucero.
Los científicos detrás de la investigación ahora están instando a las personas a evitar el alcohol en el aire, o al menos llegar fácilmente.
El Dr. Stephen Hughes, profesor titular de la Universidad Anglia Ruskin y consultores médicos de emergencia, dijo a The Telegraph:
Explicó que una caída en la presión del aire después del despegue puede causar hipoxia leve: un nivel más bajo de oxígeno en la sangre.
Entonces, si de repente te das cuenta de que te estás rompiendo a tu compañero de asiento o olvidando dónde poner tu pasaporte, culpe a la altitud.
¿Qué pasará con tu cuerpo en el avión?
1. Cerebro
Los bajos niveles de oxígeno pueden hacer que su cerebro sea difícil de funcionar normalmente. Puedes cansarte, olvidar o simplemente dejarte un poco. También puede aumentar la ansiedad y la tensión.
2. Ojos y nariz
El aire de la cabina está muy seco. Esto significa que sus ojos pueden sentirse irritados, y su nariz puede sentirse sofocada o seca. La falta de agua reduce el sentido del olfato y puede explicar un deseo repentino de papas.
3. Boca
Su boca puede sentirse como un desierto. Peor aún, las papilas gustativas no son sensibles a la sal y la dulzura gracias al aire seco y al combo de baja presión. No es de extrañar que la comida en el avión tenga un sabor un poco nafty.
4.
Cuando el avión sube, las orejas aparecen cuando cambia la presión. Si no igualan adecuadamente, puede provocar dolor e incluso pérdida auditiva temporal.
5. estómago
¿Es esa sensación de hinchazón de ese mar de gas? Describiendo la altitud. A medida que el avión se eleva, el gas en su estómago puede expandirse, lo que lleva al viento y al incomodidad. Un bajo nivel de oxígeno también puede ralentizar la digestión.
6. piel
La deshidratación puede dejar su piel seca y escamosa, lo que hace que sus labios se rompan. Además, los vuelos largos significan sentarse quieto durante horas, lo que puede causar hinchazón en las piernas y los tobillos.
7. Circulación
La baja presión de la cabina y la sesión durante largos períodos de tiempo aumenta el riesgo de coágulos, especialmente en las piernas. Es por eso que algunas personas usan calcetines de compresión.
Consejos para mantenerse saludable mientras vuela:
Beba mucha agua – omita el vino y muévase alrededor de H2O regularmente – estira las piernas y camina los pasillos tanto como puedas
Use ropa suelta: ayuda a la circulación y la comodidad
Hidratante: traiga un bálsamo labial y crema para manos
Empaque bocadillos saludables: evite los alimentos salados que mantienen el agua
Use gotas para los ojos: perfecto para los ojos secos y con picazón
