La vitamina D protege a las personas de la influenza.
Las investigaciones han demostrado que las personas con deficiencia grave de vitamina D tienen un 33% más de probabilidades de ser hospitalizadas por una infección del tracto respiratorio que aquellas que reciben suficiente vitamina D.
Ya se sabe que la vitamina D ayuda a regular la cantidad de calcio y fosfato en el cuerpo humano, que es esencial para la salud de los huesos y los músculos, pero los científicos consideraron que la vitamina D también puede tener propiedades antivirales.
Para probar esta hipótesis, expertos de las Universidades de Surrey, Reading y Oxford evaluaron datos de 36.000 adultos del Reino Unido para descubrir cómo los niveles de vitamina D en el cuerpo afectaban las tasas de ingreso hospitalario por infecciones del tracto respiratorio.
Esto incluye una variedad de enfermedades como influenza, neumonía y bronquitis, luego de investigaciones previas que vinculan la deficiencia de vitamina D con un mayor riesgo de enfermedad grave por COVID-19, otra infección respiratoria.
Descubrieron que las personas con deficiencia grave de vitamina D, clasificadas como niveles sanguíneos inferiores a 15 nanomoles por litro (nmol/L), tenían un tercio más de probabilidades de ser hospitalizadas por una infección respiratoria que aquellas con niveles óptimos de 75 nmol/L.
Descubrieron que por cada aumento de 10 nmol/L en vitamina D, las tasas de hospitalización disminuían en un 4 por ciento.
Abi Bruneau, autor principal del estudio de la Universidad de Surrey, afirmó: «La vitamina D es esencial para nuestra salud física.
«Además de mantener sanos nuestros huesos y músculos, también se cree que sus propiedades antibacterianas y antivirales ayudan a reducir el riesgo de infecciones del tracto respiratorio que pueden provocar hospitalización».
Y continuó: «Este estudio viene con datos concretos que respaldan la teoría. A pesar de la importancia de la vitamina D para nuestra salud en general, muchas personas tienen deficiencia y no cumplen con la ingesta recomendada por el gobierno de 10 microgramos de vitamina D por día».
«La suplementación con vitaminas, especialmente durante los meses de invierno cuando la exposición al sol es limitada, es una forma eficaz de aumentar la vitamina D y reducir el riesgo de infecciones graves del tracto respiratorio.
«Esto es particularmente importante para las personas mayores, que tienen un mayor riesgo de morir a causa de estas infecciones, y para las comunidades de minorías étnicas en el Reino Unido, que tienen un mayor riesgo de sufrir deficiencia de vitamina D».
