Karen Hauer se ha sincerado sobre su «doloroso» viaje para conmemorar un año de sobriedad.
La estrella de Strictly Come Dancing ha hablado con franqueza sobre ocultar su problema con el alcohol y cómo el movimiento «más valiente» que tomó fue dejar de «huir de mí mismo».
En una confesión muy personal, la compartió en Instagram en la víspera de Año Nuevo (25 y 31 de diciembre): «Dejé el alcohol durante un año. Por primera vez, me enfrenté a mí misma por lo que era… Estaba asustada, triste y enojada. Pero obtuve más claridad. Pausa. Estoy progresando».
«Me escondía detrás de las palabras ‘Sólo me estoy divirtiendo’, pero en el fondo cerraba los ojos con fuerza y apretaba los dientes, esperando que el dolor desapareciera.
«Al final del día, lo más valiente que hice fue dejar de huir de mí mismo.
“Ahora estoy mejorando un poco más a la hora de razonar conmigo mismo sobre por qué me siento como me siento.
Y permítete sentirlo todo.
Incluso si tu corazón se acelera y tu mente piensa demasiado.
Ese es mi proceso de curación y estoy de acuerdo con eso.
«Con amor, apoyo y mi pequeña familia, Simon y mis cuatro preciosos perros, nos esperan muchos más días positivos.
«Espero que se mantenga saludable en 2026».
Mientras tanto, Karen admitió previamente que entra en «modo de hibernación» y se distancia de todos después de que terminan los programas latinos y de salón de BBC One.
La estrella de 43 años, que se incorporó en 2012 y es la bailarina profesional más veterana del programa, admitió que el trabajo es «abrumador» y que se siente «bastante vacía» cuando termina la temporada y tiene que «tomar un descanso» y «reponer fuerzas».
El año pasado, participó en la columna My Saturday de la revista Telegraph y escribió: «Si tengo una temporada difícil o estoy de gira, mi agenda se complica. No tengo una vida normal y mi mente funciona como una rueca. Es agradable cuando estoy en casa y puedo respirar. Voy a un café llamado Fred and Ginger Coffee con mi novio Simon[Davidson, director de marketing deportivo]. Comemos granola y salimos a caminar». Perro. «
Karen admite que cuando se toma un tiempo libre para concentrarse en su cuidado personal, excluye a todos menos a su pareja.
«Simplemente me acuesto en el sofá durante unas horas y trato de no sentirme culpable. Me gusta así porque soy una persona básica y a menudo estoy demasiado ocupada con el trabajo. No contesto el teléfono. Mis amigos y mi familia saben que necesito desconectarme y entrar en modo de hibernación. En mi trabajo, siempre estoy dando y recibiendo aplausos y energía, lo cual es genial, pero estoy completamente vacío, así que es agradable recargarme en mi propio espacio».
Karen también reveló que ha estado «escondida en un armario» y pasando algún tiempo detrás del escenario en Strictly, sola con los auriculares puestos, para escapar de la locura.
«Durante Strictly, me escondo en un armario. Las profesionales femeninas comparten un gran camerino. Somos un desastre, es como una explosión. Y tengo mi propio rincón donde nadie va. Me pongo los auriculares y pienso: ‘Déjame en paz unos 10 minutos y cálmate'». Me encanta la adrenalina, pero es lo que mi cerebro necesita emocionalmente. He estado haciendo este programa durante 13 años y el revuelo nunca desaparece. «
